Ein WingTsun-Probetraining für Erwachsene in unseren Selbstverteidigungs- und Kampfsportschulen in Trier, Wittlich oder Bitburg ist kostenfrei. Besuchen Sie ein WingTsun-Probetraining und lassen Sie unser Selbstverteidigungs-und Kampfsporttraining auf sich wirken.
WingTsun in Trier
(Infos zur Kampsportschule in Trier)
WingTsun-Probetrainings finden jeweils montags um 19.20h oder donnerstags um 19.15h im Druckwerk in der Ottostr. 29 in Trier-Euren statt. Hier finden Sie die nächsten vier WingTsun-Probetraining-Termine in Trier zur Auswahl.
WingTsun in Wittlich
(Infos zur Kampfsportschule in Wittlich)
Eine kostenfreie WingTsun-Probestunde jeweils mittwochs um 19.15h im Lehrsaal des DRK, Kurfürstenstr. 7a an folgenden Tagen statt. Hier finden Sie die nächsten vier WingTsun-Probetraining-Termine in Wittlich zur Auswahl.
WingTsun in Bitburg
(Infos zur Kampfsportschule in Bitburg)
Eine kostenfreie WingTsun-Probestunde jeweils freitags um 19.15h im CityFit in Bitburg, Bahnhofstr. 25. Hier finden Sie die nächsten vier WingTsun-Probetraining-Termine in Bitburg zur Auswahl.
Häufige Fragen zum WingTsun-Training für Jugendliche & Erwachsene
Wie oft findet das WingTsun-Training statt?
In Bitburg und Wittlich findet das WingTsun-Training einmal wöchentlich statt, in Trier zweimal pro Woche.
Die Trainingszeiten sind:
Trier: montags um 19.20 Uhr und donnerstags um 19.15 Uhr
Wittlich: mittwochs um 19.15 Uhr
Bitburg: freitags um 19.15 Uhr
Eine Trainingseinheit dauert jeweils etwa 90 Minuten.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Eine reguläre Trainingseinheit dauert etwa anderthalb Stunden.
Wird auch die Verteidigung gegen Waffen unterrichtet?
Ja. Im Training wird auch die Verteidigung gegen Waffen, insbesondere gegen Stichwaffen, behandelt. Viele Prinzipien und Techniken der waffenlosen Selbstverteidigung lassen sich auch auf Angriffe mit Waffen übertragen. Welche Reaktion sinnvoll ist, hängt dabei unter anderem von der Distanz, der Ausgangsposition und der jeweiligen Angriffssituation ab.
In der Regel werden zunächst die Grundlagen der waffenlosen Selbstverteidigung vermittelt. Sie bilden eine wichtige Basis für das spätere Training der Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe.
Hat der Trainer Zeit, individuell auf mich einzugehen?
Ja. Die Trainingsgruppen in Trier, Wittlich und Bitburg sind derzeit bewusst klein gehalten. Dadurch kann der Trainer intensiv auf die einzelnen Schülerinnen und Schüler eingehen, Fehler unmittelbar korrigieren und Übungen an den jeweiligen Leistungsstand anpassen.
Diese persönliche Betreuung schafft sehr gute Voraussetzungen dafür, die Inhalte gründlich zu erlernen und schneller Fortschritte zu machen.
Ist das WingTsun-Training teuer?
Nein. Gerade angesichts der derzeit kleinen Trainingsgruppen und der damit verbundenen persönlichen Betreuung bietet das Training ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Es stehen verschiedene Vertrags- und Zahlungsoptionen mit unterschiedlichen Laufzeiten zur Verfügung. Die genauen Tarife können nach dem kostenfreien Probetraining erfragt werden.
Wie hoch ist die Verletzungsgefahr beim Training?
Im Training wird darauf geachtet, verantwortungsvoll und rücksichtsvoll miteinander zu trainieren. Übungen und Intensität werden so gestaltet, dass Techniken kontrolliert erlernt werden können.
Gleichzeitig werden auch Übungen eingesetzt, bei denen die Teilnehmer lernen, unter zunehmendem Druck und Stress handlungsfähig zu bleiben. Eine gute Stressresilienz ist für die Selbstverteidigung besonders wichtig, da Konflikt- und Gefahrensituationen häufig mit erheblichem körperlichem und psychischem Stress verbunden sind.
Wie läuft eine typische Trainingseinheit ab?
Eine Trainingseinheit besteht aus verschiedenen aufeinander abgestimmten Trainingsbereichen. Dazu gehören Meditation und Konzentrationsübungen, Aufwärmtraining, Kondition und Fitness, Koordinationsübungen sowie Übungen am Schlagpolster.
Im Mittelpunkt steht anschließend das Partnertraining. Hier werden die WingTsun-Techniken und ihre Anwendung in unterschiedlichen Situationen praktisch trainiert. Ergänzend können Übungen unter erhöhtem Druck oder Stress durchgeführt werden, um die Handlungsfähigkeit auch in anspruchsvolleren Situationen zu verbessern.
Formentraining und gegebenenfalls eine abschließende kurze Meditation runden den Unterricht ab.
Was ist beim Jugendtraining anders?
Jugendliche trainieren viele der gleichen körperlichen und technischen Inhalte wie Erwachsene. Zusätzlich werden altersgerechte Themen wie Selbstbehauptung, Konfliktvermeidung, Deeskalation und Anti-Mobbing in das Training integriert.
Brauche ich Vorkenntnisse oder besondere Fitness?
Nein. Für den Einstieg sind weder Kampfsporterfahrung noch eine besondere körperliche Fitness erforderlich. Die Übungen werden dem jeweiligen Leistungsstand angepasst, sodass auch Anfänger problemlos mit dem WingTsun-Training beginnen können.
Ist WingTsun auch für ältere Anfänger geeignet?
Ja. Auch ältere Anfänger können vom WingTsun-Training profitieren. Zwar kann das Erlernen neuer Bewegungsabläufe mit zunehmendem Alter etwas mehr Zeit benötigen, dennoch bietet das gemeinsame Training viele Vorteile.
Die Teilnehmer tun etwas für ihre Gesundheit, bleiben körperlich und geistig aktiv und haben Freude an einer gemeinsamen sinnvollen Freizeitbeschäftigung. Gleichzeitig können die erlernten Inhalte auch im Alltag hilfreich sein.
Was brauche ich für das Probetraining?
Für das Probetraining benötigen Sie lediglich bequeme Trainingskleidung, etwas zu trinken und saubere Turnschuhe.
Muss ich besonders sportlich oder beweglich sein?
Nein. Ein Vorteil des WingTsun ist, dass viele Bewegungen leicht auszuführen sind und keine besondere Gelenkigkeit oder außergewöhnliche Körperkraft voraussetzen.
Sportlichkeit ist zwar von Vorteil, aber keine Voraussetzung für den Einstieg. Im Training werden unter anderem Kondition, Koordination und Muskulatur trainiert. Dadurch können auch körperlich weniger fitte Teilnehmer ihren allgemeinen Fitnesszustand verbessern und ihr Herz-Kreislauf-System stärken.
Wie kann ich das Training kennenlernen?
Zum Kennenlernen bieten wir ein kostenfreies Probetraining im regulären WingTsun-Unterricht an. Dadurch erhalten Sie einen realistischen Eindruck vom Training, lernen den Trainer und die Gruppe kennen und können anschließend in Ruhe entscheiden, ob Sie regelmäßig teilnehmen möchten.